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E' un metodo di ginnastica di armonizzazione posturale che tratta le turbe della statica attraverso il ri-equilibrio muscolare.
Indicazioni
E' molto efficace nel trattamento delle scoliosi, condropatie femoro-rotulee, cervicalgie, ipercifosi, tendinopatie della cuffia e problemi alle spalle in genere, epicondiliti e tunnel carpale; in tutte quelle sintomatologie di difficile trattamento proprio perché la loro causa risiede spesso in problemi di origine posturale.
L'artemezierista è il rinforzo con allungamento statico eccentrico di una gran parte dei muscoli della catena posteriore.
Obiettivo principale è armonizzare la postura.
Ad esempio su un'ernia del disco, mentre anni addietro si interveniva chirurgicamente in modo estremamente frequente (recenti studi hanno evidenziano che solo nel 28% si garantisce un buon esito) ma viste le recidive, ora il trattamento è più conservativo proprio per l'evidenza dei fatti e gli scarsi risultati.
Il Neurochirurgo interviene solo se la compressione radicolare è documentata o non si può fare altrimenti ma in ogni caso un trattamento conservativi si tenta sempre, considerando inoltre che molte sciatalgie sono di origine periferica.
In caso di schiacciamenti discali a volte il dolore provoca un accorciamento della catena muscolare posteriore che determina un'ulteriore schiacciamento del disco e nel trattamento sorge una confusione tra causa e sintomo.
Come funziona
La catena posteriore è un insieme di muscoli dalla sommità del cranio ai piedi che si comporta come un unico muscolo.
Attraverso posture globali si mettono in tensione le catene muscolari nella loro interezza così da limitare i compensi e il dolore.
Molto spesso l'insorgenza del dolore anticipa o concomita con una tensione muscolare sulle articolazioni che limita il movimento e determina l'insorgenza di problemi muscolo-scheletrici (dolore e limitazione funzionale).
I segmenti corporei hanno vocazione di movimento e devono poterlo esprimere in modo armonioso, completo e coordinato con gli altri segmenti e in ogni momento della vita quotidiana.
Ma a volte, a causa della sedentarietà questo non è più possibile.
La strategia è quella di allungare i muscoli chiave della postura così da consentire maggiore libertà di movimento.
Non importa dal numero e localizzazione dei problemi (sul sistema muscolo-scheletrico) noi trattiamo in globale: il Meziérès si manifesta dove serve. Non trattiamo un sintomo, ma la persona che ha il sintomo.
E' basata su i principi fondamentali di anatomia e biomeccanica, punti di riferimento uguali per tutti, perchè abbiamo tutti la stessa organizzazione anatomo-funzionale.
L'obiettivo della riarmonizzazione Mézières è il recupero di un buon l'allineamento corporeo affinché non insorgano compensi e dolori più gravi e strutturati.
La postura e la respirazione possono essere rieducate?
Non si impara a respirare perchè è la prima cosa che si fa venendo al mondo; la respirazione è un atto innato, automatico; che la volontà possa intervenire qualche volta sulla respirazione è vero, ma è un riflesso e quando non funziona più bene si può armonizzarla ma non è soffiando che miglioreremo la respirazione!
Una capacità che non può essere educata non può nemmeno essere rieducata, ma con l'attenta applicazione di stimoli mirati può essere migliorata, sollecitata, resa più attiva e disponibile. Ed è con queste strategie che recuperiamo la capacità di movimento con la tecnica Mézières.
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