|
E' una piattaforma che produce vibrazioni sussultorie con frequenze comprese dai 20 ai 50 Hz.
La vibrazione è regolabile in ampiezza da 1 a 5 mm.
Permette di accelerare i protocolli di rieducazione post-chirurgica (legamento crociato anteriore e meniscectomia).
Principi di azione
Le vibrazioni producono variazioni di accelerazione della forza di gravità. I recettori neuromuscolari del soggetto in esercizio rilevano brevi microaccelerazioni verso il basso e i riflessi antigravitari (anticaduta) stimolano il sistema muscolare a contrastare le vibrazioni.
La piattaforma produce vibrazioni che il soggetto deve smorzare sviluppando una contrazione muscolare eccentrica che assorbe la vibrazione e la contrasta.
La contrazione eccentrica è la piu efficace forma di allenamento alla forza perchè coinvolge le fibre muscolari nella sua completa lunghezza e perchè previene rigidità muscolari e connettivali che frequentemente provocano innumerevoli infortuni agli atleti.
Vantaggi della piattaforma vibratoria
- Tonificazione senza sovraccarico alle articolazioni
- Aumento della forza
- Rilassamento dei muscoli antagonisti
- Diminuzione del dispendio energetico e dell'affaticamento
- Coordinazione neuromuscolare (prevenzione infortuni)
- Qualità della risposta motoria e miglior risposta posturale
- Aumenta il tono calcico nella prevenzione dell'osteoporosi
- E' di aiuto nella prevenzione della lombalgia su base muscolotensiva
- Recupero accellerato nel Post-Operatorio di ricostruzioni di LCA
- Riscontrati risultati di alto livello nelle prestazioni degli atleti professionisti
In sintesi
Per raggiungere il risultato è fondamentale individuare un programma personalizzato definito dal controllo costante del terapista.
Il training alla piattaforma consiste in 5 step da 60". Un allenamento di 10 minuti a seduta da ripetere massimo 3 volte a settimana.
I risultati sono amplificati dalla combinazione con esercizi specifici programmati dal terapista in relazione alle esigenze individuali. E' fondamentale assumere le posture indicate.
Le vibrazioni generate dalla piattaforma vibrante non sono nocive. Sono sussultorie, ad andamento verticale, contenute entro frequenze programmate e costanti.
Controindicazioni
- Patologia acuta
- Retinopatie
- Patologie neuromotorie (sclerosi multipla, Parkinson)
- Sciatalgie, compressioni radici nervose
- Epilessia
- Portatori pace-maker
- Gravidanza
- Portatrici di spirale
- Assunzione costante di cortisone
|
