POSTURAL STRETCHING TREATMENT

E' un trattamento posturale individualizzato, attraverso lo stretching globale per la detensione delle catene muscolari, principalmente quella posteriore.

A cosa serve

Permette di ottenere una riduzione delle tensioni muscolari che si sviluppano nel nostro corpo, assumendo atteggiamenti scorretti nelle diverse posizioni quotidiane e lavorative.

Per esempio stando seduti a lungo alla scrivania o sul sedile di guida in una posizione non adeguata, nei muscoli della "schiena" e del collo si sviluppano zone di tensione che a lungo andare possono dare fastidio e poi diventare dolorose.

Come funziona

L'allungamento avviene attraverso un lavoro simmetrico e globale per coinvolgere la muscolatura di tutto il corpo.

I muscoli del nostro corpo sono collegati tra loro come a formare una catena unica.
L'allungamento muscolare viene ottenuto mantenendo posture specifiche, per alcuni minuti, facendo ben attenzione a eliminare in maniera attiva tutti i compensi, così da consentire un allungamento stabile e duraturo, da mantenere a domicilio.

I compensi sono quei meccanismi di "fuga" dal dolore che il corpo mette in atto per sfuggire alle tensioni, ai dolori e ai disagi non graditi.

Come strumento di lavoro viene utilizzata anche la panca di Pancafit di D. Raggi che agevola il mantenimento di determinate posture e, contemporaneamente, permette al terapista di poter interagire manualmente su rachide cervicale e trattamento sul diaframma.

Durante il lavoro viene dedicata un'attenzione particolare anche alla respirazione, partendo da una presa di coscienza della propria respirazione.

Il diaframma è il principale muscolo motore di questo gesto che viene compiuto quotidianamente (a riposo 15 volte al minuto).

Questo muscolo si inserisce sulla colonna vertebrale nel tratto lombare, per cui un utilizzo non adeguato va ad influenzare negativamente l'intero assetto posturale.